2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
|
1554 kcal
|
지방: 72.71g | 단백질: 55.43g | 탄수화물: 162.78g.
아침 식사: Apfelsaft, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Dennree Frischkäse Kräuter, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Knusper Müsli Himbeer White Choc. 점심 식사: Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kraft Miracle Whip Balance, Äpfel, Matjesfilet. 저녁 식사: Gemüsebrühe, Butaris Butterschmalz, Zwiebeln, Gouda. 간식/기타: Rocher Rocher, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
|
|
1791 kcal
|
운동:
앉아있기 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|