2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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1896 kcal
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지방: 69.63g | 단백질: 156.06g | 탄수화물: 113.32g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Fish House Сёмга Слабосолёная, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Чечевица Вареная, Мираторг Котлета из Говядины . 저녁 식사: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Креветки (Вареные или на Пару), Котлеты из Говядины, Чечевица Вареная. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Творожная Запеканка. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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