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Samstag, Bauchumfang 99.5 cm
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107.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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3100 kcal
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지방: 103.73g | 단백질: 189.33g | 탄수화물: 343.35g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Thomy Süßer Senf, Mehrkornbrötchen, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Cucina Gnocchi Tradizionale, Rama Cremefine 7%, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Tomaten, Champignons, Lidl Kochschinken. 간식/기타: Käsekuchen, Clarky's Paranuss-Kerne. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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