Jale64님의 저널, 2020년 03월 1일

2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.7 kg 지금까지 감소한: 9.3 kg. 남은양: 11.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:

1540 kcal

지방: 67.17g | 단백질: 73.06g | 탄수화물: 157.25g. 아침 식사: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Etli Kuru Fasulye. 간식/기타: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

15명이 응원합니다 응원하기

Aman ya kilo almak ne kadar kolay . Ama vermek çoooooook zor

2020년 02월 29일 작성이: Jale64

tebrikler Jale ama maşallah 9 kilo vermişsin bravo sansasyonel👌

2020년 03월 1일 작성이: SevdaSolak13

Arada git gellerim olmasa daha iyi olacak ama . Benim sorunum devamlılık

2020년 03월 1일 작성이: Jale64


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Jale64님의 체중기록

전체 내역보기

Jale64님의 저널, 2020년 03월 1일

댓글달기

Jale64님의 체중기록