2020년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 29일:
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1482 kcal
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지방: 47.32g | 단백질: 95.14g | 탄수화물: 182.36g.
아침 식사: Honey , Pears , Kroger Old Fashioned Oatmeal, Cream (Half & Half). 점심 식사: Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Real Appeal Layered Tuna Salad with Tomato and White Bean. 저녁 식사: Oatmeal with Fruit, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken. 간식/기타: Cream (Half & Half) , Sugar, Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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