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Settimana ricca di sgarri ma il peso continua a scendere...toooo easy!!
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86 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 29일:
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3403 kcal
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지방: 106.20g | 단백질: 176.86g | 탄수화물: 361.59g.
아침 식사: Spremuta d'arancia, Alpro Soya Latte di Soia al Cioccolato, Prozis Oatmeal Bon Bon, Rigoni di Asiago Nocciolata, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Crostata alla Frutta, Sarde, Sugo alla Marinara, Gnocchi, Vino Bianco da Tavola, Pizza Rossa, Gastronomia di Mare Cozze alla Tarantina. 저녁 식사: Moretti Birra 4,6%, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Carne Macinata (80% Magra / 20% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Orogel Melanzane Grigliate, Formaggio Cheddar (Semistagionato), Tre Mulini Pane per Hamburger. 간식/기타: Caffè Espresso. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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