2020년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 29일:
|
1407 kcal
|
지방: 37.69g | 단백질: 119.79g | 탄수화물: 158.42g.
아침 식사: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Творог 5%. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), рубленные пп котлетки. 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 간식/기타: Яичный Белок, Premier Of Taste Оливки без Косточки, Сыр Гауда, Магнит Хурма. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|