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kolupaevadaria
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2020년 02월 29일
kolupaevadaria님의 저널, 2020년 02월 29일
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2020년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.3 kg
지금까지 감소한:
17.1 kg
.
남은양:
11.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 02월 29일:
1593 kcal
지방: 61.85g | 단백질: 61.55g | 탄수화물: 198.96g.
아침 식사:
Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная.
점심 식사:
Ростик'c - KFC Шефбургер, Cheetos Чипсы.
저녁 식사:
Магнит Банан, Обычные Блины.
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2280 kcal
운동:
헬스 - 15 분, 앉아있기 - 1 시간, 스탠딩 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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