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julie7791
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2020년 02월 29일
julie7791님의 저널, 2020년 02월 29일
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2020년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.2 kg
지금까지 감소한:
2.2 kg
.
남은양:
25.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 02월 29일:
1223 kcal
지방: 38.54g | 단백질: 60.66g | 탄수화물: 153.68g.
아침 식사:
Regain Bio Galettes Épeautre et Son d'avoine.
저녁 식사:
Carrefour Bio Crème Dessert Chocolat, Saint Eloi Velouté Tomates Basilic Bio, Carrefour Filet de Poulet, Céréal Bio Galettes Sarrasin et Boulghour à l'emmental.
간식/기타:
Regain Bio Galettes Épeautre et Son d'avoine, Lindt Champs-Elysées Lait.
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2860 kcal
운동:
스텝퍼 - 30 분, 스포츠 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 4.9 kg 감소하기
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