2020년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 29일:
|
1596 kcal
|
지방: 32.27g | 단백질: 151.29g | 탄수화물: 146.98g.
아침 식사: Своя Линия Мёд Разнотравье, Галичина Йогурт 3% без Сахара, World's Rice Мука Рисовая, Изюм, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 점심 식사: Хлеб Цельнозерновой, Чеснок, Молоко (1% Обезжиренное) , Филе Индейки, Шампиньоны. 저녁 식사: Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Sen Soy Соевый Соус, Просекко, Дижонская Горчица, De Luxe Оливковое Масло, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. 간식/기타: Попкорн без Масла, Philadelphia Сыр Light, Сильпо Лосось Слабосоленый, Оливковое Масло, Яйцо, World's Rice Мука Рисовая, Молоко (1% Обезжиренное). 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|