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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 28일:
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1235 kcal
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지방: 73.17g | 단백질: 83.71g | 탄수화물: 58.79g.
아침 식사: Frango Desfiado, Batavo Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma, Aurora Leite em Pó Integral. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Couve Refogada, Ovo Frito. 저녁 식사: Couve Refogada, Seara Hambúrguer Texas, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. 간식/기타: Batavo Batavinho, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. 더보기
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2348 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 런닝머신 - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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