|
Обед (616 ккал) Треска, морковно-гречневые котлетки со сметаной, огурец и сельдерей
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 28일:
|
1615 kcal
|
지방: 60.33g | 단백질: 149.74g | 탄수화물: 120.56g.
아침 식사: Море Рядом Кижуч Соленый Ломтики, Умалат Сыр Сулугуни, Яблоко Семеринка, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яйцо. 점심 식사: Сарафаново Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Borealis Треска Атлантическая, Яйцо, Гречка, Морковь. 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
|
1620 kcal
|
운동:
휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 7 시간, Apple Health - 2 시간 45 분. 더보기
|
|