Raukin님의 저널, 2020년 02월 28일

2020년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.5 kg 지금까지 감소한: 34.5 kg. 남은양: 22.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 28일:

629 kcal

지방: 9.59g | 단백질: 19.67g | 탄수화물: 111.98g. 점심 식사: Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. 더보기

889 kcal

운동: 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, Apple Health - 21 시간 40 분. 더보기

주 0.9 kg 증가하기


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