2013년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 23일:
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2994 kcal
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지방: 171.28g | 단백질: 115.58g | 탄수화물: 172.25g.
아침 식사: Schwartau Fruity Rote Früchte, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch, Diet Skn Schoko-Riegel. 점심 식사: Schwartau Fruity Rote Früchte, Milka Alpenmilch, Meica Deutschländer. 저녁 식사: Gouda, Käsebrötchen, Schinken-Käse-Croissant, Kochschinken, Deutschländer, Frischei-Waffeln. 간식/기타: Roter Tafelwein. 더보기
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2887 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 10 분, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 7 시간 50 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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