2020년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 28일:
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1428 kcal
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지방: 52.66g | 단백질: 48.12g | 탄수화물: 216.69g.
아침 식사: Шпинат, Миндальное Молоко, Банан. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Царь Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свеклы, Морковь, Тушеные Овощи, Макароны из Цельной Пшеницы. 저녁 식사: Помидоры, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Жуй Синь Соевое Мясо, Шампиньоны. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Киви, Кешью, Миндаль, Курага, Сушеный Инжир, Миндальное Молоко. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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natalya.vavilova.1977님의 체중기록
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