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2020년 02월 28일
kasampoi님의 저널, 2020년 02월 28일
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2020년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.9 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
9.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 02월 28일:
1520 kcal
지방: 68.12g | 단백질: 46.49g | 탄수화물: 180.15g.
아침 식사:
Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Красное Яблоко, Блины, 3 Желания Крем Шоколадный.
점심 식사:
Чечевица Вареная, Блины.
저녁 식사:
Пирожки, Сосиска в Тесте.
간식/기타:
Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная.
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1615 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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