khorason님의 저널, 2020년 02월 28일

2020년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.3 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 28일:

625 kcal

지방: 40.32g | 단백질: 11.26g | 탄수화물: 60.83g. 아침 식사: Салат Овощной с Маслом. 점심 식사: Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. 저녁 식사: Греческий Салат. 더보기

2102 kcal

운동: работа кассира бармена - 12 시간, 휴식 - 1 시간 25 분, 숙면 - 8 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 읽기 - 2 시간. 더보기

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