2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
|
1327 kcal
|
지방: 56.45g | 단백질: 64.08g | 탄수화물: 150.60g.
아침 식사: Unimarc Media Palta, Huevo Cocido, Pan Integral. 점심 식사: Bistec de Res, Pepino (Pelado), Tortilla de Porotos Verdes. 저녁 식사: Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada, Lider Plátano , Minuto Verde Arándanos, Unimarc Media Palta, Tomates. 간식/기타: Mango Verde, Minuto Verde Arándanos, Soprole Yoghurt Light. 더보기
|
|