2020년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 28일:
|
2292 kcal
|
지방: 53.38g | 단백질: 191.41g | 탄수화물: 257.55g.
아침 식사: アボカド, 卵白, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. 점심 식사: たいまつ食品 玄米と十五穀ごはん, 鶏胸肉(皮なし). 저녁 식사: 特大ハンバーガー
, ご飯. 간식/기타: マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン Impact Whey Protein. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|