2020년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.8 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 35.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
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1154 kcal
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지방: 52.29g | 단백질: 58.99g | 탄수화물: 120.55g.
아침 식사: Fargo Pan de Salvado, Finlandia Queso Crema Light, Mermelada, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Tomates Rojos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. 저녁 식사: Tomates Rojos, Calabaza Cocinada, Milanesa de Berenjena. 간식/기타: Uva, Riera Tostadas Light, La Paulina Queso Dambo. 더보기
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3066 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 17 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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