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Mega stressiger Tag, kaum Zeit für geregeltes Essen, trotzdem nicht zu den Naschis gegriffen, fühle mich etwas befreit von dem dauernden Drang nach Essen.... 10.00/14.00 /15.30 /18.00 /20.45.
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107.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
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1393 kcal
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지방: 41.41g | 단백질: 68.34g | 탄수화물: 185.86g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Kölln Haferflocken, Alpro Joghurt Kokosnuss, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Blaubeeren. 점심 식사: Fischbrötchen, Eisbergsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kaisergemüse. 저녁 식사: Mandarine, Hartgekochtes Ei, Cremefine 7%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Zucker, Möhren. 간식/기타: Chiquita Banane, Alpro Natur. 더보기
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안정된 체중
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