2020년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
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1161 kcal
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지방: 41.39g | 단백질: 64.91g | 탄수화물: 138.46g.
아침 식사: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Great Value Corn Flakes Cereal, Whole Milk. 점심 식사: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Carrots, Red Sweet Pepper, Broccoli, Kraft Light Mayonnaise, Penne. 저녁 식사: Butterball Turkey Ham, Spectrum Light Canola Mayo, Souper Salad Spinach, Cacique Cotija Queso Seco, Espaguetis. 간식/기타: Patriot's Choice Mixed Nuts. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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