2020년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
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1436 kcal
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지방: 56.27g | 단백질: 76.61g | 탄수화물: 171.86g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Purely Inspired Organic Protein, Califia Farms Betterhalf Unsweetened, Coffee. 점심 식사: Carrot Soup With Ginger, Turmeric and Lime, Grilled Eggplant, Roasted Red Pepper Sandwich. 저녁 식사: Detox Vegan Buddha Bowl, Lemon-Miso-Tahini Dressing, Riced Veggies Cauliflower. 간식/기타: Mangos , Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna, Cucumber (with Peel), Calavo Guacamole Single Serve, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Cherry Tomatoes, Celery, Member's Mark Classic Hummus Singles. 더보기
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2607 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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