2020년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
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908 kcal
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지방: 57.89g | 단백질: 61.17g | 탄수화물: 33.34g.
아침 식사: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Perdue Short Cuts Carved Chicken Breast Original Roasted, Sunset Mini Cucumbers, Dole Romaine Lettuce, Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing, Clover Valley Swiss cheese (Clover Valley). 저녁 식사: Kroger Homestyle Turkey Gravy, Butterball Boneless Turkey Breast Roast. 간식/기타: Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Moon Cheese Cheddar, Blueberries, Raspberries, Blackberries (Alaska Native), Jell-O Sugar Free Cherry. 더보기
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2658 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 스트레칭 (요가) - 25 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 7 시간 55 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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