2013년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 22일:
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2971 kcal
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지방: 114.96g | 단백질: 85.75g | 탄수화물: 339.64g.
아침 식사: Schoko-Riegel, Fettarme H-Milch, Zucker. 점심 식사: Corny Nussvoll (24g), Erasco Rindfleisch-Nudeltopf, Schwartau Fruity Rote Früchte. 저녁 식사: Butter, hareico Grillbratwurst, Golden Toast Butter Toast, Mehrkornbrot. 간식/기타: Haribo Pfirsiche, Roter Tafelwein, Amicelli Amicelli, Schwartau Fruity Blaue Beeren. 더보기
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3722 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 달리기 - 10km/h - 1 시간 8 분, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 7 시간 52 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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