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2020년 02월 27일
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, 2020년 02월 27일:
1236 kcal
지방: 76.91g | 단백질: 84.96g | 탄수화물: 50.52g.
아침 식사:
상추, 깻잎나물, 현미 (종립종, 요리).
점심 식사:
상추, 호박볶음, 소와나무 슬라이스치즈, 목살.
저녁 식사:
프레지덩 무염버터, 상추, 필라델피아 크림치즈 (20g), 굴, 조개구이.
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1250 kcal
운동:
휴식 - 17 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 15 분.
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