2020년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
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803 kcal
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지방: 21.06g | 단백질: 29.46g | 탄수화물: 120.70g.
아침 식사: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella 100% Geflügel, Gurke (Geschält), Leerdammer Leger, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Graubrot. 저녁 식사: Weight Watchers Mediterrane Tomatensuppe, Graubrot. 간식/기타: Douceur Schoko-Eier, Alpro Schokolade Mildfein. 더보기
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2698 kcal
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운동:
계단오르기 - 2 분, 반신욕 - 5 시간, 가사 - 45 분, 휴식 - 9 시간 13 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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