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Shari22
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2013년 05월 22일
Shari22님의 저널, 2013년 05월 22일
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2013년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.2 kg
지금까지 감소한:
0.2 kg
.
남은양:
2.1 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2013년 05월 22일:
975 kcal
지방: 44.00g | 단백질: 96.00g | 탄수화물: 46.00g.
아침 식사:
Isagenix E+, Isagenix Ionix Supreme, Atkins Advantage Cafe Caramel Shake.
점심 식사:
Atkins New Chocolate Peanut Butter Bar.
저녁 식사:
Barlean's Flax Oil, Isagenix Fiber Pro, UNI KEY Fat Flush Body Protein.
간식/기타:
Daily Chef Atlantic Salmon.
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1561 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간.
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