2020년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
|
1247 kcal
|
지방: 45.78g | 단백질: 88.04g | 탄수화물: 113.25g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Ашан Яйцо, Пятерочка Банан. 점심 식사: СП Мирный Уксус Бальзамический, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Окей Капуста Китайская, Перекресток Куриное Филе. 저녁 식사: Spainolli Оливки Фаршированные Пастой из Лосося, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Каждый День Аджика, Каждый День Аджика, Окей Брокколи, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|