2013년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 22일:
|
789 kcal
|
지방: 16.76g | 단백질: 113.32g | 탄수화물: 66.84g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. 점심 식사: Celery, Gatorade Propel Zero - Grape, Quest Apple Pie. 저녁 식사: Broccoli, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tilapia (Fish). 간식/기타: Crispy Protein Nutrition Bars - Fudge & Graham, Proti Foods Proti Thin Hot Chocolate Drink Mix. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|