1/2 finally paying off
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57.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 10일:
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1404 kcal
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지방: 49.16g | 단백질: 70.33g | 탄수화물: 111.67g.
점심 식사: Bread Pudding, Sugar Cubes, Sliced Turkey Breast, Red Tomatoes, Mayonnaise, Multi-Grain Sandwich Thins, Crab Soup. 저녁 식사: Riesling Wine, Natural Shredded Mozzarella Cheese, Pizza Dough. 더보기
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2215 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 스탠딩 - 2 시간 40 분, 앉아있기 - 2 시간, 운전 - 2 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 1 시간 45 분, 책상 업무 - 4 시간 25 분, 가사 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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