|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
|
1253 kcal
|
지방: 41.57g | 단백질: 63.40g | 탄수화물: 153.11g.
아침 식사: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 점심 식사: つみれ汁, 唐揚げ, ニンジン, 卵, ご飯. 저녁 식사: ファミリーマート なめこみそ汁, 卵, キムチ. 간식/기타: ブッセ, UCC ミルクコーヒー, チョコ. 더보기
|
|
1671 kcal
|
운동:
휴식 - 5 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 35 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 책상 업무 - 10 시간. 더보기
|
|