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Heute einige Herausforderungen gemeistert. Milka schoki in der Firmenküche widerstanden, geleefrüchte und Kuchen beim Geburtstag stehen lassen und dafür einen leckeren Apfel gegessen. 10.30 /15.00/16.00 /19.00
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107.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
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1553 kcal
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지방: 65.08g | 단백질: 90.30g | 탄수화물: 146.24g.
아침 식사: Cappuccino, Elstar, Blaubeeren, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Alpro Joghurt Kokosnuss, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Hartgekochtes Ei, Eiweissbrötchen, Aldi Kaisergemüse, Ja! Saure Sahne 10% Fett. 저녁 식사: Rührei, Pellkartoffeln, Iglo Rahm-Spinat. 간식/기타: Cappuccino, Elstar, Mandarine. 더보기
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안정된 체중
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