2020년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
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3086 kcal
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지방: 165.75g | 단백질: 189.90g | 탄수화물: 202.74g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Шашлык из Свинины, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Чеддер, Хлеб с Отрубями, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Карусель Беляши с Мясом, Kinder Bueno, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Myprotein Omega 3. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макдоналдс Нагетсы , Myprotein Omega 3. 간식/기타: Myprotein Omega 3. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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