2013년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 22일:
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2116 kcal
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지방: 96.88g | 단백질: 158.65g | 탄수화물: 154.17g.
아침 식사: Avellanas, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo, Manzana, Jamón Serrano. 점심 식사: Leche Desnatada con Calcio, Café, Avellanas, Garbanzos Cocidos. 저녁 식사: Avellanas, Aceitunas Rellenas de Anchoa, Tomates, Salmón al Horno o a la Parrilla. 간식/기타: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan de Molde sin Gluten, Queso Tipo Americano o Cheddar, Pechuga Fileteada de Pollo, Néctar Naranja, Néctar Naranja, Platano. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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