2020년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
|
1455 kcal
|
지방: 52.72g | 단백질: 98.84g | 탄수화물: 141.00g.
아침 식사: Grøn Te, Kaffe, Urtekram Hørfrø, Græskarkerner, Quaker Crüsli 4 Nuts, Trope Tørrede Tranebær, Coop Frosne Hindbær, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler. 점심 식사: Trope Tørrede Tranebær, Kalkunkød (Kogt, Stegt), Blomkål, Rema 1000 Spidskålssalat med Creme Fraichedressing, Kartoffelmos (tilsat Sødmælk og Smør), Bådsmand Stenbiderrogn Sort, Netto Økologisk Feldsalat, Danskvand. 저녁 식사: Cherrytomater, Vand, Sort Peber, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Høns i Asparges, Basmati Ris (Kogte). 간식/기타: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Blåbær, Brombær, Kaffe, Danskvand. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|