Andreas Kunz님의 저널, 2020년 02월 26일

... sollte man sich immer wieder daran erinnern...

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:

1561 kcal

지방: 36.51g | 단백질: 389.53g | 탄수화물: 124.66g. 아침 식사: Honig, Piowald Bio Lupinen Flocken, Alnatura Flohsamen Schalen, DM Bio Walnuss Kerne, Aldi Bio Magerquark. 점심 식사: Natur Aktiv Bio Flohsamen, Honig, Milch 1,5%, Seeberger Walnusskerne, Bio Magerquark. 간식/기타: Arla Skyr Natur, Honig, Mein Q Fitnessmilch. 더보기

2777 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 버피테스트 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

141명이 응원합니다 응원하기

69중 1에서 20

▽°｜」＜Es ist ein sehr cooler Körper.✨

2020년 02월 26일 작성이: ヤママユガ

😃👍 Dankeschön!

2020년 02월 26일 작성이: Andreas Kunz

Starke Leistung 👍 kannst stolz auf dich sein 👏 mein Respekt ☺️

2020년 02월 26일 작성이: casey9879

😃 Danke! 😃

2020년 02월 26일 작성이: Andreas Kunz

Wow.....starke Leistung👍👍💪💪

2020년 02월 26일 작성이: Karina Adelajda

Wow.. Tolle Leistung 👍 👏💪

2020년 02월 26일 작성이: Huehndez17

😊 Lieben Dank 😊

2020년 02월 26일 작성이: Andreas Kunz

😳OMG, was für ein krasser Unterschied! 👍👍👍Mega👏👏👏

2020년 02월 26일 작성이: firam152

Moin moin Cherusker und einen schönen Mittwoch

2020년 02월 26일 작성이: Wusel51

da ist es ja das Vorher- Nacher- Bild - eine sehr krasse Wandlung. Aus der Raupe ist ein Schmetterling geworden 🦋

2020년 02월 26일 작성이: summen

Nicht nur tolle Leistung! Auch ein sehr attraktiver Mann! Auf beiden Bildern!

2020년 02월 26일 작성이: gabili147

Hammer ein neuer Typ Mensch. Klasse und ein mega Vorbild 💪🏼💪🏼💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼

2020년 02월 26일 작성이: ernie mit nem B

Respekt. 😮👌

2020년 02월 26일 작성이: bonitastic

Was für eine krasse Verwandlung 👍😃 Man sieht deutlich, dass du nicht nur Kalorien reduziert hast, sondern viel Sport getrieben hast. Da kannst du wirklich stolz auf dich sein! 👏👏👏

2020년 02월 26일 작성이: Kayleigh391

Respekt😎🏋️‍♂️👍

2020년 02월 26일 작성이: SaarPfalz

woooof! heureka! echt spitzenleistung!👍😎 sicher das mc für meine challenge steht? 😹😹😹😹😹😎

2020년 02월 26일 작성이: blauermohn

Wahnsinn, was so ein kurzer Bart doch ausmacht... 😬😉

2020년 02월 26일 작성이: Alamida

JA KRASS⚠️ Tolle Verwandlung und ich weiß genau wieviel Disziplin und Arbeit darin steckt.👏👏👏 Du bist ein phantastischer Gegner😉

2020년 02월 26일 작성이: *Skorpion-Queen*

Lieber Cherusker, ich hab sehr sehr großen Respekt vor deiner Leustung und du weißt ich mag dich, aber - ganz ehrlich - ich fand den "alten" auch ganz knuffig und der neue ist für meinen Geschmack too much Aber mein Geschmack zählt hier nicht, wollte nur mal zum Ausdruck bringen, daß es diese Ansicht auch gibt Was deine Gesundheit betrifft, ist's natürlich "besser" als vorher, aber ein Mittelweg wäre meiner Meinung nach auch noch gesund Wie wär's wenn du mir etwas von deiner Disziplin abgibst, bevor du dich im anderen Extrem verlierst? 😜

2020년 02월 26일 작성이: Ritamine_

Ein krasses Vergleich! Glückwunsch zu dieser Veränderung. Aber darf ich fragen wo Du noch weitere 6kg abnehmen willst? 🤔

2020년 02월 26일 작성이: Biensken

다음>>


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Andreas Kunz님의 체중기록

전체 내역보기

Andreas Kunz님의 저널, 2020년 02월 26일

댓글달기

Andreas Kunz님의 체중기록