2020년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
|
2685 kcal
|
지방: 108.40g | 단백질: 63.67g | 탄수화물: 338.47g.
아침 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло. 점심 식사: Чай с Сахаром, Hokkaido Club Соус Терияки, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Ole Салат Овощной Маринованный, Своя Линия Фасоль в Томатном Соусе, Ячневая Каша на Воде, Рыба Тушеная. 저녁 식사: Lay's Чипсы с Зелёным Луком, Kronenbourg Blanc, Чай с Сахаром, Vita Verde Соус Горчичный с Мёдом и Клюквой , Картофель Фри, Сильпо Пицца Карбонара. 간식/기타: Конти Артемон, Банан, Ферма Шоколадное Масло, Батон. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|