2020년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
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1589 kcal
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지방: 53.62g | 단백질: 101.57g | 탄수화물: 186.76g.
아침 식사: Турбослим Кофе Капучино, Помидоры, Щедрые Хлебец, Перекресток Голень Куриная Гриль . 점심 식사: Cofix Котлета Паровая с Гречкой Отварной. 저녁 식사: Турбослим Кофе Капучино, Valio Сыр Oltermanni 17%, Тортьяна Бельгийский Шоколад , Магнит Морковь Свежая, Морковь, Молодая Морковь. 간식/기타: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). 더보기
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2075 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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