2020년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
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1560 kcal
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지방: 43.90g | 단백질: 111.89g | 탄수화물: 181.21g.
아침 식사: Penny Markt Butterkäse, Frischkäse, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Heidelbeeren, DM Bio Quinoa Gepufft, Milbona Skyr Pur, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Roggen Knäckebrot. 저녁 식사: Champignons, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Milbona Cremosano 7%, Naturgut Bio Fusilli aus Kichererbsen. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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