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96.5 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 25일:
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1031 kcal
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지방: 29.43g | 단백질: 57.44g | 탄수화물: 145.07g.
아침 식사: Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, 2% Fat Milk. 점심 식사: Barilla Whole Grain Thin Spaghetti Pasta, Spaghetti with Wheat Pasta, Great Value Organic Ground Flax Seed . 저녁 식사: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, 100% Whole Wheat Sandwich Rolls, Low Sodium Turkey Breast, Wendy's Tomato (1 Slice), Best Foods Light Mayonnaise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 간식/기타: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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