2020년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 25일:
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1282 kcal
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지방: 56.46g | 단백질: 121.54g | 탄수화물: 75.29g.
점심 식사: Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Alface de Folha Verde, Integralmedica Whey 100% Morango. 간식/기타: Ovo, Clara de Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Integralmedica Whey 100% Pure, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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