2020년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 25일:
|
1224 kcal
|
지방: 69.50g | 단백질: 49.96g | 탄수화물: 105.93g.
아침 식사: Dut Kurusu, Kuru İncir, Sızma Zeytinyağı, Hurma, Fındık, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Tereyağı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. 점심 식사: Mercimek Çorbası. 간식/기타: Leblebi. 더보기
|
주 4.7 kg 감소하기
|