2020년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 25일:
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2140 kcal
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지방: 58.16g | 단백질: 135.84g | 탄수화물: 259.53g.
아침 식사: Шарлотка с Яблоками, Рыба на Пару, Алые Паруса Плов с Овощами, Колбаса Краковская, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Коричневый Сахар, Хлеб. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Вареники с Картошкой. 더보기
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562 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 실내자전거 - 35 분, 계단오르기 - 2 분, 윗몸일으키기 - 10 분, Google Fit - 23 시간 11 분. 더보기
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안정된 체중
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