2013년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 21일:
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1140 kcal
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지방: 87.57g | 단백질: 83.47g | 탄수화물: 7.91g.
아침 식사: Kraft Big Slice Swiss Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Ham, 4/5 Coffee. 점심 식사: Creamy Caesar Dressing, Grilled Chicken Breast Strips, Romaine Lettuce. 저녁 식사: Ground Turkey, Shredded Lettuce. 간식/기타: Hormel Original Pepperoni Slices. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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