2020년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 24일:
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1239 kcal
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지방: 47.84g | 단백질: 102.24g | 탄수화물: 102.12g.
아침 식사: Manzana, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos. 점심 식사: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). 저녁 식사: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Aceitunas con Hueso, Hacendado Atún Claro al Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg. 간식/기타: Nueces, Valor Chocolate Negro 92% sin Azúcares Añadidos, Almendras, Nueces, Manzana. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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