2013년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 20일:
|
966 kcal
|
지방: 29.00g | 단백질: 72.00g | 탄수화물: 115.00g.
아침 식사: Isagenix Cleanse for Life (2 oz), Arbonne Fit Chews, Isagenix E+, Isagenix Ionix Supreme, Uni Key Flora-Key, Isagenix IsaLean Shake Natural Berry Harvest. 점심 식사: In Bar Chocolate Fudge. 저녁 식사: Isagenix Fiber Pro, Purity Products Super Reds, Barlean's Flax Oil, UNI KEY Fat Flush Body Protein. 간식/기타: Isagenix E+. 더보기
|
|
1550 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|