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Cherylincolorado
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2020년 02월 23일
Cherylincolorado님의 저널, 2020년 02월 23일
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2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
99.5 kg
지금까지 감소한:
6.5 kg
.
남은양:
4.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 02월 23일:
375 kcal
지방: 23.92g | 단백질: 32.90g | 탄수화물: 6.86g.
점심 식사:
Baked or Broiled Salmon, Dole Romaine Lettuce, Caesar Salad Dressing.
간식/기타:
Nutricost BCAA For Women, MuscleTech collagen, NLA For Her Uplift Pre-workout.
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2546 kcal
운동:
Fitbit Interval Workout - 9 분, Fitbit weight training - 44 분, Fitbit - 23 시간 7 분.
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