Ich freu mich über jedes Gramm & es motiviert einen so zum weiter machen 😍
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65 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
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1342 kcal
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지방: 35.01g | 단백질: 93.27g | 탄수화물: 169.00g.
아침 식사: Äpfel, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Leitungswasser, Gymqueen Tasty Drops, Kölln Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Alnatura Gold Leinsamen, Sondey Neo, Magerquark, Ja! Kokosraspeln, DM Bio Chiasamen. 점심 식사: Tomatenmark, Milbona Körniger Frischkäse Light, King's Crown Tomaten Fein Gehackt, Zucchininudeln, Alnatura Vollkorn Spaghetti, Ener Bio Dinkel Vollkorn Spirelli. 저녁 식사: Ja! Kokosraspeln, Magerquark, Banane, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren. 간식/기타: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Fol Epi Legere. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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