|
Увы, у меня с осени начался депрессивный эпизод. Откатилась за эти несколько месяцев сильно. Но, надеюсь, смогу за разумное время наверстать всё и продвинуться дальше. Начинаем процесс (снова).
|
87.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
|
2075 kcal
|
지방: 80.63g | 단백질: 110.23g | 탄수화물: 222.61g.
아침 식사: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Шеф Перекресток Клаб Сэндвич Двойной с Бужениной. 점심 식사: Сахар, Чай, Barilla Макароны Отварные, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Пава Пава Филе Бедра, 4 Сезона Летние Овощи. 저녁 식사: Лимон, Сахар, Чай, Булгур (Вареный), Котлеты из индейки. 간식/기타: Глинтвейн, Село Зеленое Молоко 3,2% , Творожная запеканка, Морковный Кекс. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|